第65回 ハイフについて
みなさんこんにちは🌻 夏本番の暑い日が続いていますね！ 露出が増えるこの季節、体についたお肉が気になる、、、といったお悩みの方も多いと思います。 痩せたいけどダイエットがなかなか […]
第64回 血糖値について
皆さんこんにちは🌞 今回は血糖値についてのお話です😎 どんな食事をすると血糖値が上がるのか？どのくらい運動をすると血糖値が下がるのか？など…、糖尿病治療において、自分の血糖値が一 […]
第63回 更年期症候群と治療(プラセンタ療法を中心に)について
みなさんこんにちは🌻 じめじめとした暑い日が続いていますね☔ なんだか頭が痛い日があったり、なんとなく体調が悪い、なんて方も多いのではないでしょうか？ 雨による片頭痛や季節の変わ […]
第62回 アイスのはなし🍦
皆さんこんにちは！ いよいよ本格的な夏がやってきます🌻 そんな暑い時期に食べたくなるのがアイスですよね🍦 今回はアイスについてお話ししようと思います。 アイスは4つ […]
第61回 日焼けについて
みなさんこんにちは🌻 日差しが強い季節になりましたね！ 夏といえば日焼けが気になる方も多いと思います。 そこで今回は日焼けについてと、日焼け止めの効果的な使い方についてお話していきます♪ &n […]
第60回 糖質🥞
皆さん、こんにちは🐌 じめじめとする季節がやってきますね、、☔ 今回は糖質についてお話ししようと思います😉 糖質は何に含まれているのでしょうか？ 糖質は炭水化物に含 […]
第59回 ビタミンについて
みなさんこんにちは🌼 段々と日差しの強い季節になってきましたね🌞 夏本番を前に今日はビタミンについてお話していきます！ 暑い季節、ビタミンについての知識をつけて上手に乗り切っていきましょう！ […]
第58回 砂糖について🍬
皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？🎏 今回のハーモニー通信では “砂糖” についてお話ししようと思います🍬 砂糖の主な原料はサトウキビや甜菜（てんさい）で、沖縄県や鹿児 […]
第57回 CICAについて
みなさんこんにちは🌼 段々と春の暖かさを感じる季節になりましたね 花粉症の方にとってはまだまだ辛い季節でしょうか？ 花粉症など、アレルギーでお肌にも症状が出る方や、敏感肌の方は、色々な化粧品を […]
第56回 食事のバランスについて
皆さんこんにちは！ 桜が咲き始め、やっと春がやってきましたね🌸 今回は食事のバランスについてお話ししようと思います。 よく、“バランスの良い食事を心がけましょう”と […]