第25回 味覚について

こんにちは、管理栄養士の森部です🌳   皆さんいかがお過ごしでしょうか?   今回は味覚についてお話しようと思います!   普段の食事で、「おいしい」や「まずい」などの味覚を感じる部分はどこ […]

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第24回 手軽に野菜を取るコツ

皆さん、こんにちは🎏 管理栄養士の天野です。   桜の木も葉を茂らせ、気温もだんだん暖かくなってきましたね🌞   今回は、「1日に必用な野菜を手軽に摂取できるコツ」についてお話したいと思います! &n […]

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第23回 お手軽な減塩のコツ

皆さんこんにちは、管理栄養士の森部です。   4月になり、春本番ですね🌸 今日は“お手軽な減塩のコツ”についてお話したいと思います!     なにかと減塩と耳にしますが、塩分を多く摂ると何が […]

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第22回 はじめまして

みなさま、おひさしぶりです。 本日から、ハーモニー通信を更新していきます。 読んでいただけたら、嬉しいです。

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第21回 ~運動の目標について~

                      患者さまのおもちの病気によっては、運動が制限される場合もあります。 […]

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第20回 ~冷え性~

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糖尿病患者様の定期通院について(お願い)

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 今回は、管理栄養士としてではなく、受付としての記事となります! 当院では多数の糖尿病患者さまにご利用いただいておりますが、ご予約・ご予約変更の際にご注意いただきたい点が […]

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第19回 ~まめ~

こんにちは。 突然ですが、豆の栄養について考えたことありますか? 「野菜を摂るために豆を食べている」とよく聞くのですが、糖尿病食品交換表を見ると、豆は種類によって表1(炭水化物類)に含まれていたり、表3(たんぱく質類)に […]

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第18回 ~アイスの豆知識~

6月になり、だいぶ暑くなってきました。 休日にアイスを買って食べていた時に、私が食べていたアイスは「アイスミルク」と書いてあって、家族が食べていたアイスは「ラクトアイス」と書いてあることに気づきました。アイスは何種類か名 […]

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第17回 ~糖質のはなし③~

前回からの続きになるので、よろしければ①②からご覧ください。 こんにちは。血糖値と糖質の正しい知識を知っていくために、いろいろまとめています。今日は3回目として、オリゴ糖や糖アルコールの食品のポイントを書いていきます。 […]

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