第33回 秋が旬の食べ物

皆さんいかがお過ごしですか?管理栄養士の森部です🌳   気温も下がり始め、涼しい季節がやってきますね🍃 食欲の秋です!     今回は旬の食材についてお話します☺     […]

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第32回 秋に向けて、かぜをひかないように体調を整えよう!

こんにちは😊 管理栄養士の天野です👧   8月が終わり、少しずつ涼しくなってきていることが感じられます。 季節の変わり目は1日の気温差が大きくなるため、自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなります。   […]

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第31回 野菜を食べよう

こんにちは、管理栄養士の森部です🌳   毎日大変暑い日が続いております、、🌞   この季節、夏野菜を食べる機会が多いと思います。 そんな夏野菜の栄養素や効能について改めて紹介します☺   & […]

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第30回 8月4日は栄養の日🍅 (8月1日~8月7日 栄養週間)

こんにちは😊 管理栄養士の天野です。👧 8月4日は栄養の日です。今年のテーマは「自分のために、地球のためにサスティナブルに食べよう」です。 最近よく、SDGsという言葉を耳にしませんか? SDGsとは持続可能な開発目標と […]

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第29回 食中毒を予防しよう

こんにちは、管理栄養士の森部です🌳   気温が高くなってくると、食中毒の発生リスクが高まります。 最近は食中毒症状の患者さんも増えてきています><   食中毒になると激しい腹痛や下痢、発熱 […]

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第28回 栄養バランスの取れた食事で、暑い夏を乗り切ろう!

こんにちは。管理栄養士の天野です😊   7月に入りだんだんと蒸し暑くなってきました。   今回は、暑い夏を乗り切るために摂取してほしい栄養素、おすすめの食品をご紹介します!   ぜひ摂取して […]

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第27回 栄養成分表示について

こんにちは、管理栄養士の森部です🌳   梅雨の季節がやってきました、、 体調を崩しやすい時期ですが、無理せず乗り切りましょう☁   今回は、食品の表示についてお話します!     […]

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第26回 納豆のねばねばにはどんな役割があるの?

こんにちは。管理栄養士の天野です🐌   だんだんと暑くなってきて、夏が少しずつ近づいているのが感じられます🌞 水分補給をしっかりして、暑さに負けないようにしましょう!     今日は、ごはん […]

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第25回 味覚について

こんにちは、管理栄養士の森部です🌳   皆さんいかがお過ごしでしょうか?   今回は味覚についてお話しようと思います!   普段の食事で、「おいしい」や「まずい」などの味覚を感じる部分はどこ […]

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第24回 手軽に野菜を取るコツ

皆さん、こんにちは🎏 管理栄養士の天野です。   桜の木も葉を茂らせ、気温もだんだん暖かくなってきましたね🌞   今回は、「1日に必用な野菜を手軽に摂取できるコツ」についてお話したいと思います! &n […]

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