第67回 BBクリームとCCクリームについて
みなさんこんにちは🌻 段々と秋を感じる季節になってきましたね🍂 季節の移り変わりとともに、新しい化粧品を試してみたくなる、、、 そんな方のために今回は聞いたことはあるけど意外と説明できない、B […]
第66回 運動について🏃🏻♂️
皆さんこんにちは！ いかがお過ごしでしょうか？ 今日は運動についてお話していきます🏃🏻♀️ 運動や身体活動量の多い人は少ない人に比べて、2型糖尿病や […]
第65回 ハイフについて
みなさんこんにちは🌻 夏本番の暑い日が続いていますね！ 露出が増えるこの季節、体についたお肉が気になる、、、といったお悩みの方も多いと思います。 痩せたいけどダイエットがなかなか […]
第64回 血糖値について
皆さんこんにちは🌞 今回は血糖値についてのお話です😎 どんな食事をすると血糖値が上がるのか？どのくらい運動をすると血糖値が下がるのか？など…、糖尿病治療において、自分の血糖値が一 […]
第63回 更年期とプラセンタ療法について
みなさんこんにちは🌻 じめじめとした暑い日が続いていますね☔ なんだか頭が痛い日があったり、なんとなく体調が悪い、なんて方も多いのではないでしょうか？ 雨による片頭痛や季節の変わ […]
第62回 アイスのはなし🍦
皆さんこんにちは！ いよいよ本格的な夏がやってきます🌻 そんな暑い時期に食べたくなるのがアイスですよね🍦 今回はアイスについてお話ししようと思います。 アイスは4つ […]
第61回 日焼けについて
みなさんこんにちは🌻 日差しが強い季節になりましたね！ 夏といえば日焼けが気になる方も多いと思います。 そこで今回は日焼けについてと、日焼け止めの効果的な使い方についてお話していきます♪ &n […]
第60回 糖質🥞
皆さん、こんにちは🐌 じめじめとする季節がやってきますね、、☔ 今回は糖質についてお話ししようと思います😉 糖質は何に含まれているのでしょうか？ 糖質は炭水化物に含 […]
第59回 ビタミンについて
みなさんこんにちは🌼 段々と日差しの強い季節になってきましたね🌞 夏本番を前に今日はビタミンについてお話していきます！ 暑い季節、ビタミンについての知識をつけて上手に乗り切っていきましょう！ […]
第58回 砂糖について🍬
皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？🎏 今回のハーモニー通信では “砂糖” についてお話ししようと思います🍬 砂糖の主な原料はサトウキビや甜菜（てんさい）で、沖縄県や鹿児 […]