第116回 だんだん強まる春の紫外線に対策しよう！☀️
投稿日2026年3月24日
みなさんこんにちは🐤 春は気温も上がって気持ちがいい反面、「なんだか最近、肌が乾く」「くすみやすい」「シミが怖い…」と“春の肌悩み”が増える時期でもあります。 今回のハーモニー通信では、春〜初夏にかけてじわじわ強くなる「 […]
第115回 美容に良いと聞くビタミンCについて！美肌目指しましょう😉
投稿日2026年3月14日
みなさんこんにちは。 今回は美容と健康面に効果的なビタミンＣについてお話していきます。 ◎ビタミンCの【美容面】での良い効果 ① コラーゲン生成を助ける ビタミンCは、肌のハリ・弾力を保つコラ […]
第114回 野菜ジュースは野菜の代わりになる？ならない？🥤
投稿日2026年3月3日
皆さん、こんにちは！ 3月に入りあたたかい日が増えてきましたね🌷 食事指導をしていると「野菜ジュースはいいですか？」と質問をいただくことがよくあります😮 皆さん、気になりますよね […]