第61回 日焼けについて
みなさんこんにちは🌻 日差しが強い季節になりましたね! 夏といえば日焼けが気になる方も多いと思います。 そこで今回は日焼けについてと、日焼け止めの効果的な使い方についてお話していきます♪ &n […]
第60回 糖質🥞
皆さん、こんにちは🐌 じめじめとする季節がやってきますね、、☔ 今回は糖質についてお話ししようと思います😉 糖質は何に含まれているのでしょうか? 糖質は炭水化物に含 […]
第59回 ビタミンについて
みなさんこんにちは🌼 段々と日差しの強い季節になってきましたね🌞 夏本番を前に今日はビタミンについてお話していきます! 暑い季節、ビタミンについての知識をつけて上手に乗り切っていきましょう! […]
第58回 砂糖について🍬
皆さんこんにちは!いかがお過ごしでしょうか?🎏 今回のハーモニー通信では “砂糖” についてお話ししようと思います🍬 砂糖の主な原料はサトウキビや甜菜(てんさい)で、沖縄県や鹿児 […]
第57回 CICAについて
みなさんこんにちは🌼 段々と春の暖かさを感じる季節になりましたね 花粉症の方にとってはまだまだ辛い季節でしょうか? 花粉症など、アレルギーでお肌にも症状が出る方や、敏感肌の方は、色々な化粧品を […]
第56回 食事のバランスについて
皆さんこんにちは! 桜が咲き始め、やっと春がやってきましたね🌸 今回は食事のバランスについてお話ししようと思います。 よく、“バランスの良い食事を心がけましょう”と […]
第55回 エモリメント効果について
みなさんこんにちは! まだまだ寒い日が続いていますね。この季節、お肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか? 今回お届けする美容情報はお肌のエモリメント効果についてです。 […]
第54回 いちごの季節🍓
皆さんこんにちは!いかがお過ごしですか? 3月になり、春の気配を感じる季節になりました🌷 そんな春が旬の果物である「いちご」について詳しくお話していきたいと思います🍓   […]
第53回 医療脱毛についてのお話し
みなさんこんにちは! ハーモニー通信では今回から管理栄養士さんの役立つ知識と、看護師からも美容情報をお届けすることになりました🌼 気になる美容のあれこれや、聞いたことはあるけどよく知らない美容 […]
第52回 難消化性でんぷんとは🍙
皆さんこんにちは、寒い日がまだまだ続きますね❄ 突然ですが、「レジスタントスターチ」という単語を聞いたことがありますか? レジスタントスターチとは“難消化性でんぷん”のことで、難 […]