第99回 おなかが喜ぶ♪発酵食品を食べて腸活しましょう! 投稿日2025年10月3日 皆さん、こんにちは! 今回は、「発酵食品」についてお話していきます😋 発酵食品の定義は、“微生物(乳酸菌、酵母、麹菌など)の作用によって食材の持つ性質が変化し、栄養価や保存性、風味が高まった食 […] READ MORE