第101回 美肌への道のり第3弾！~DR-X HQダブルブライトEについて~
投稿日2025年10月28日
みなさんこんにちは🏵️ すっかり寒くなり冬の訪れを感じる季節になりましたね☃️ 今回のハーモニー通信では前回、前々回に引き続きロート製薬のクリニック専用化粧品「DR-X」シリーズ […]
第100回 果物の栄養について、糖質の多い果物は注意😮
投稿日2025年10月14日
皆さんこんにちは！ 最近はやっと涼しくなり過ごしやすい季節になってきましたね😆 今回は果物についてお話していきます。 果物を1日の目安量と糖質の量について、健康面と美容面について詳しくまとめてみました！ & […]
第99回 おなかが喜ぶ♪発酵食品を食べて腸活しましょう！
投稿日2025年10月3日
皆さん、こんにちは！ 今回は、「発酵食品」についてお話していきます😋 発酵食品の定義は、“微生物（乳酸菌、酵母、麹菌など）の作用によって食材の持つ性質が変化し、栄養価や保存性、風味が高まった食 […]