栄養指導でよく話題に挙がる間食について、

私が常に意識していることや、患者さんにお話ししていることをまとめてみました。

 

間食は身体にいい栄養はあまり与えませんが、心の栄養になると私は思っています。

内容や食べ方を見直して、上手に付き合っていけるとよいです。