第2回 ～カロリー表（主食編）～
投稿日2019年2月25日
第1回では、自分の適正なカロリーについてまとめました。 では、食べ物のカロリーを実際に見ていきましょう。 今日は、「主食」について、皆さんが普段よく食べる種類を表にしてみました。 主食は炭水化物も多く含まれており、血糖値 […]
第1回 ～自分の「今」を知りましょう～
投稿日2019年2月14日
こちらでは、医療情報や、管理栄養士による健康コラム「ハーモニー通信」を随時更新していきます。 不慣れな点もあるかと思いますが、よろしくお願いいたします。 本日は第一回 ハーモニー通信の更新です。 自分の健康 […]