第34回 秋が旬の果物
こんにちは。管理栄養士の天野です🌙🐇 ９月も終わり、2022年も残り3か月となりました。 風が冷たくなってきて、秋が感じられます。 今回のハーモニー通信では、前回に引き続き秋が旬 […]
第33回 秋が旬の食べ物
皆さんいかがお過ごしですか？管理栄養士の森部です🌳 気温も下がり始め、涼しい季節がやってきますね🍃 食欲の秋です！ 今回は旬の食材についてお話します☺ […]
第32回 秋に向けて、かぜをひかないように体調を整えよう！
こんにちは😊 管理栄養士の天野です👧 8月が終わり、少しずつ涼しくなってきていることが感じられます。 季節の変わり目は1日の気温差が大きくなるため、自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなります。 […]
第31回 野菜を食べよう
こんにちは、管理栄養士の森部です🌳 毎日大変暑い日が続いております、、🌞 この季節、夏野菜を食べる機会が多いと思います。 そんな夏野菜の栄養素や効能について改めて紹介します☺ & […]
第30回 8月4日は栄養の日🍅 (8月1日～8月7日 栄養週間)
こんにちは😊 管理栄養士の天野です。👧 8月4日は栄養の日です。今年のテーマは「自分のために、地球のためにサスティナブルに食べよう」です。 最近よく、SDGｓという言葉を耳にしませんか？ SDGsとは持続可能な開発目標と […]
第29回 食中毒を予防しよう
こんにちは、管理栄養士の森部です🌳 気温が高くなってくると、食中毒の発生リスクが高まります。 最近は食中毒症状の患者さんも増えてきています>< 食中毒になると激しい腹痛や下痢、発熱 […]
第28回 栄養バランスの取れた食事で、暑い夏を乗り切ろう！
こんにちは。管理栄養士の天野です😊 ７月に入りだんだんと蒸し暑くなってきました。 今回は、暑い夏を乗り切るために摂取してほしい栄養素、おすすめの食品をご紹介します！ ぜひ摂取して […]
第27回 栄養成分表示について
こんにちは、管理栄養士の森部です🌳 梅雨の季節がやってきました、、 体調を崩しやすい時期ですが、無理せず乗り切りましょう☁ 今回は、食品の表示についてお話します！ […]
第26回 納豆のねばねばにはどんな役割があるの？
こんにちは。管理栄養士の天野です🐌 だんだんと暑くなってきて、夏が少しずつ近づいているのが感じられます🌞 水分補給をしっかりして、暑さに負けないようにしましょう！ 今日は、ごはん […]
第25回 味覚について
こんにちは、管理栄養士の森部です🌳 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 今回は味覚についてお話しようと思います！ 普段の食事で、「おいしい」や「まずい」などの味覚を感じる部分はどこ […]