第16回 ～糖質のはなし②～
前回からの続きになるので、見ていない方は「第15回 ～糖質のはなし①～」を先に読んでみてください！ こんにちは。血糖値と糖質の正しい知識を知っていくために、いろいろまとめています。今日は２回目として、オリゴ […]
第15回 ～糖質のはなし①～
血糖値が上がる原因となる「糖質」 現在、「血糖値が上がりにくいオリゴ糖」や「低カロリーの甘味料」といったことばをお菓子や飲み物などの商品で見かけます。 「オリゴ糖ってなに？」「本当に食べても平気なの？」「信じて良いの？」 […]
第13回 ～鶏むね肉～
第12回 ～お酒～
新年あけましておめでとうございます。 11月下旬から風邪・インフルエンザが流行っています。当院でもインフルエンザの検査をする患者さんが増えています…。 さて、年末年始の忘新年会シーズンは終わりましたが、つい […]
第11回 ～世界糖尿病デー～
★クリスマスバージョン★
こんにちは♬ 11月に入りまして、クリニックがクリスマス模様になっています＾＾ 外はこんな感じです！ソリは座れないのでご注意ください…笑 中も、おおきなツリーが立っています！リボンがとってもおしゃれ?? & […]
第10回 ～根菜類の種類～
第9回 ～果物は食べていいの？～
こんにちは。 9月になり、少しずつ涼しくなってきました。 秋は梨やぶどうなどの果物がおいしくなってきます。 最近、患者さんから果物についての質問をよくいただくので、果物についてまとめてみました。
第8回 ～熱中症対策と生活習慣病～
こんにちは。 梅雨が明けてから、一気に暑くなりました。 もともと夏でも汗をかかない体質でしたが、去年ごろから急に汗がよく出てくるようになったので、異常な暑さが続いていることを実感します。 今回は熱中症対策に […]
第7回 ～ねばねば野菜～
最近はスーパーでオクラが安いので、よく買って食べています。 オクラを代表とする、ねばねば野菜について調べてみました。 ねばねば野菜はどれもさっぱりした料理が合います！ 茹でて冷やして、少しの醤油と鰹節をかけ […]