25

2019-02-25 第2回 ~カロリー表(主食編)~

第1回では、自分の適正なカロリーについてまとめました。 では、食べ物のカロリーを実際に見ていきましょう。 今日は、「主食」について、皆さんが普段よく食べる種類を表にしてみました。 主食は炭水化物も多く含まれており、血糖値 […]